Kaip sekėsi mesti rukyti?

čiulpiu tą veipą jau apie 8 metus (man 26), seniau būdavo smagu gauti tą gerą buzzą į galvą, tačiau dabar tiesiog jaučiuos kaip šūdas. Rytą pradedu nuo rūkymo kaip koks narkomanas, o per dieną atrodo galečiau non stop pūsti dūmus. Taip užpiso, kad net pačiam gėda savęs.

Kaip jums sekėsi mesti rūkyti ir kas paskatino tai padaryti?