Trocar a pasta térmica aumenta muito os performance de um notebook?

O meu Dell já deve ter uns 6 anos e até hoje não troquei a pasta térmica. Isso nunca me afetou pois o usei majoritariamente para aplicativos do dia a dia. Porém, comecei a jogar ps2 no emulador, percebi que ele não está aguentando rodar muito bem, apresentando alguns travamentos e lag se eu botar resolução 2x. Dito isso, o quão eficaz pode ser a troca da pasta térmica no aumento da perfomance?

Meu hardware: Core i7 , Geforce 920 m , 12gb de ram