what helped u forget someone?

im in a no contact phase with someone, no formal goodbyes, ginhost ko siya for a valid reason.

currently into the moving on stage.. 10 days of not talking - naiisip ko lagi at namimiss lalo na sa time na madalas kami magkausap, worst - iniistalk ko halos everyday if may bago bang ganap sakanya.

i made a list ng mga negative things about him para basahin everytime na i feel regretting my decision at para di na sya isipin (kasi di sya worth it, tbh) - it worked for sometime until hindi na.

grabe na rin ang self-talk ko araw-araw, parang may ongoing podcast sa isip ko 24/7.

i know there will come a time naman na pagtatawanan ko nalang to at lilipas din talaga.

but while at it..

baka lang may makatulong, ano bang minindset niyo while nasa ganitong phase kayo? or anong pinag gagawa niyo to help na malessen ang pag-iisip dun sa tao?