Anong diet ang nakatulong sa inyo mag papayat/ magbawas ng timbang?
I’m struggling na mag papayat wala naman akong pcos pero sobrang hirap talaga. Nag try na ko mag calorie deficit pero parang walang nangyayari. Any tips naman please.
I’m struggling na mag papayat wala naman akong pcos pero sobrang hirap talaga. Nag try na ko mag calorie deficit pero parang walang nangyayari. Any tips naman please.