Ako obmedziť cukor?🧁🥤🍫

Ahojte,

potrebujem radu, ako obmedziť cukor vo svojom živote.

Mám taký problém, že v poslednej dobe pijem veľa sladkých limonád, hlavne Coca-Colu.

Skúšal som prejsť na vodu, ale stále mám chuť na niečo sladké.

Máte nejaké tipy, ako sa zbaviť tejto závislosti na sladených nápojoch a spracovaného cukru a nájsť zdravšie alternatívy?

Aké triky vám pomohli obmedziť príjem cukru?