Dikkat dağınıklığı
Hiçbir şeye odaklanamıyorum kitap okumak istiyorum ders çalışmak istiyorum ama 5 10 dakikadan fazla dayanamıyorum kendimi zorlamam gerek ama onu da yapamıyorum bu durumdan müzdarip olan yada bu durumu aşmış kişiler ne düşünüyorlar yada odaklarını arttırmak için ne yapıyolar öneriniz var mı?
Hiçbir şeye odaklanamıyorum kitap okumak istiyorum ders çalışmak istiyorum ama 5 10 dakikadan fazla dayanamıyorum kendimi zorlamam gerek ama onu da yapamıyorum bu durumdan müzdarip olan yada bu durumu aşmış kişiler ne düşünüyorlar yada odaklarını arttırmak için ne yapıyolar öneriniz var mı?