Recomendaciones

Feliz año nuevo gente,hago este post para consultar si este combo de rutinas les parece bien,lo único que falta es que entre cada serie de cada ejercicio hago una vuelta de 200m y que todos los ejercicios los hago a 15 repeticiones.la pregunta era est:son útiles estas dos rutinas para bajar porcentaje de grasa?obviamente acompañadas con buena alimentación y buen descansó. Tengo unos 16 años y voy hace 2 al gym,siento que tengo una buena base muscular pero sentí que el gym ya me dejó de encantar como antes y que necesitaba cambiar por un tiempo para bajar a full el porcentaje de grasa y volver a construir músculos a full. Mido 166cm y peso unos 72kg pero si que ciento que tengo un porcentaje graso alto,el objetivo principal sería marcar abs(medio bólido,pero me subiría el autoestima un monton) y mejor el cardio. Ustedes que dicen,esto me va a servir,sino es así,que me recomiendan? Muchas gracias por leer este choclo enorme🫶🫶